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茶叶的功效与作用有哪些?经常喝茶,又有哪些好处?

我们在日常生活中经常喝茶,可能接触的茶叶种类也很多。可是喝茶到底有什么样的功效与作用呢?在这里就对茶叶做一个简单的介绍。当然不是想班门弄斧,只想能够起到抛砖引玉的作用,希望各位大神多多指教

茶叶中含有大量的维生素C,可以降低胆固醇,从而成为应付胆固醇过多的最佳饮品

茶叶的叶绿素可以挥发血液中的再生能力,使血液清净保持弱碱性。经常喝茶的人脑中风,狭心症,心肌梗塞,死亡率显著降低

喝茶有助于防治早老性痴呆。茶叶对大脑细胞有保护作用,能够延缓大脑退化,有助于维护大脑血管的健康。多喝茶,可以改善记忆力和防止早老性痴呆

喝茶还有抗压力和抗焦虑的作用,现在人们的生活工作节奏很快,同样压力也大,常会引起焦虑紧张,烦躁不安,抑郁等精神心理症状。茶叶中含有茶酸,茶氨酸是一种无镇静作用的松弛剂,可以帮助控制焦虑情绪,提高注意力,改善精神状态和身体机能


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